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超輕量登山野營技巧──10天食物加上裝備不到12公斤!153個舒適、安全又便宜的

超輕量登山野營技巧──10天食物加上裝備不到12公斤!153個舒適、安全又便宜的

作者麥可.克萊蘭
出版社紅樹林文化
出版日期2018/02/01
ISBN9789867885944
語言中文(繁)
頁數192頁
版次1
分類
定價 HK$107
(資料及定價僅供參考)
(網上購書服務由超閱網提供,詳情可參閱常見問題。)
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簡介

一本實用且富哲理的登山野營指南。

輕量化意味著要犧牲旅程的舒適與安全?輕量化裝備都很貴?
為了打破上述兩大迷思,作者以多年的登山健行及野外教學經驗,整理出153個實踐輕量化的小訣竅。讀完本書你會發現,從改變觀念開始,加上學習,不需要花太多錢,便能輕盈、愉快地享受自然。

何謂輕量化?
•    傳統建議負重約為體重的25%~30%
•    輕量(Light weight):基本重量9-4.5kg
•    超輕量(Ultralight):基本重量4.5-2.27kg
•    超級輕量(Super Ultralight):基本重量2.27kg以下
※「基本重量」是指背包中全部裝備,扣除食物、水、燃料等消耗品以及身上衣物後的總重量。

為什麼要輕量化?
•    行進輕快,降低因摸黑或趕路導致迷途的風險。也更有餘裕欣賞大自然。
•    過困難地形時能更準確控制腳的落點,維持身體平衡,降低失足風險。
•    避免因過度負重對膝蓋和腰背造成傷害,才能走得更遠更長久。

基本觀念
•    使用電子秤
•    舒適與安全很重要
•    事前仔細評估
•    可以的話,自製裝備
•    每次登山都嘗試新東西
•    分辨「想要」和「需要」

2017年,我和先生花了20天穿越懷俄明州風河山野區,全程我的負重不超過12公斤。對我來說,在技術性路段,身上輕一分,動作的掌握就高一分,除了增強信心,也加快行進速度,減少暴露在環境因子下的時間,安全性提高不少。我們一路上吃得很好,沒有凍著,每天都能睡個好覺。這趟行程再次印證,認真看待輕量化,事前多一點準備,更能讓自己長長久久從事熱愛的戶外活動。 ------摘自易思婷<導讀>

背超輕就能走超快,能走超快就多了很多仔細欣賞山林、觀賞花朵、融入自然的餘裕。背超輕就有餘裕仔細辨識叉路、融入環境,理當能減少迷途的狀況。背超輕就能提高機動性,能更準確控制腳的落點,減少跌倒甚至墜崖的風險。
更進一步深入超輕量登山的讀者,應當能體會這跟獵人上山是很類似的經驗,以最少量的裝備與大自然進行最深的交流,希望這最終會帶領您擁有超輕量碳足跡的人生。 ------米亞桑戶外中心創辦人 林政翰

從前以自己的負重能力為傲,後來才了解到輕量化不僅僅是為了舒適,更是登山安全失落的一環;為了預防登山意外的最大宗¬¬──失足的發生,不要輕視山林環境,不要以為自己很能背重,背得輕而巧才能走得更遠更久!針對如何走得輕便舒適安全,作者列舉了許多實用的技巧及思考方向,無論是登山健行的新手或老手都值得細細咀嚼。 ------ HANCHOR創辦人 謝章天

作者提到的許多技巧,皆與我徒步太平洋屋脊步道的經驗不謀而合,讀來樂趣十足、回味無窮,也解開許多疑惑。輕量化沒有規則可循,過去只能透過大自然從錯誤中學習,現在省事多了,想知道、該知道的輕量化祕技只要閱讀本書就能獲得。建立輕量化觀念比購買輕量化裝備重要,153個技巧不只幫你減輕背包重量,也協助你訓練出一顆輕量化的腦袋。 ------《步知道》作者 楊世泰

作者簡介

麥可.克萊蘭 Mike Clelland

在著名的美國戶外領導學校(NOLS)擔任講師超過20年,也是受歡迎的插畫家。他成長於平坦的密西根州,接著在紐約過了10年雅痞生活。自學插畫,從未上過美術學校。1987年,他認為整個冬天都泡在懷俄明州的白雪裡好像很好玩,沒想到在體驗過洛磯山脈的生活之後,發現自己愛上在荒野中獨處,很難回到大都市的日常。
麥可目前全心投入熱愛的大自然及插畫,著有《艾倫與麥可很酷的登山健行指南》(Allen & Mike’s Really Cool Backpacking Book)及《艾倫與麥可很酷的山岳滑雪指南》(Allen & Mike’s Really Cool Backcountry Ski Book)。

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