了解伊斯蘭：齋月篇

全球大約有1/4人信奉伊斯蘭教。2022年，香港穆斯林人口約為30萬，佔香港總人口的4%。3月，伊斯蘭教齋月開始，一眾信徙需要進行齋戒。什麼是「齋戒」？齋戒比我們想像中更有彈性？

齋戒「戒」甚麼？
「齋戒」一詞是阿拉伯文 siyam 的意譯，意思是「克制、節制、飲食有度、斷食」。齋戒的等級可分為三個層次：
1. 口腹之慾及性慾
2. 舌頭、眼睛、手腳的齋戒（不說謊、不在背後說是非、不看不雅的事物和不做壞事）
3. 思想上的齋戒（心中只有真主，不胡思亂想）

齋戒的目的不僅是為了節制慾念，而是培養穆斯林忍耐、刻苦的精神以及誠實的品格。靠個人的自律，通過飢餓啟發慈悲憐憫之心，最後達到敬畏真主。

齋戒非常有「彈性」？
「真主要你們便利，不要你們困難，以便你們補足所缺的日數，以便你們讚頌真主引導你們的恩德，以便你們感謝祂。」根據《古蘭經》，身體暫時不適或外出公幹和旅行的人，可以暫停齋戒，及後補回所缺天數即可。
與其他功修一樣，非成年的穆斯林不一定要齋戒，有智能障礙和健康問題的穆斯林亦不需要齋戒。長期患病的老人則可以捐錢代替齋戒。如果孕婦擔心胎兒的健康，都可暫時停止齋戒。經期和產血未淨的婦女則不可齋戒。
北極地區白晝長黑晚短，日照時間內齋戒是很難做到的。因此通常會有兩種折衷做法，一是跟從最鄰近地區合理的齋戒時間，二是跟從麥加的齋戒時間，而採用後者較多。

何時算完成齋戒？「問問」月亮才知道
開齋節（即伊斯蘭曆十月一日）是慶祝齋戒月圓滿結束的一天，但哪日才是伊曆的十月一日？便要望望月亮才知道了！

假如在齋戒月第29天看到新月，第二天便是開齋節；但如果有雲霧看不到新月，齋戒月則圓滿30天，延遲一天才是開齋節。這個規定是源自穆罕默德的話：「看到新月便開始齋戒，看到新月就開齋。」因此，每個國家慶祝的日子不一。

（圖文摘錄自《了解伊斯蘭》（第二版））

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