香港書展講座：空之體驗——一個關於開悟與尋找生命意義的探索旅程

講者介紹

Janet Lau

香港大學佛學研究碩士。二〇〇六年開始教授瑜伽，其後於亞洲教授瑜伽師資課程、內觀工作坊以及生活禪營，並擔任香港大學佛法輔導碩士課程、香港大學行為健康中心及法鼓山香港道場客席導師。佛教雜誌《溫暖人間》專欄作家，著有《瑜伽・生活禪》、《黑白人生》、《關係中的修行之和自己的關係》及《生活的修行》。

自小熱衷尋找生命真諦，從小學開始探究神的存在，二十二歲練習瑜伽，其後因遇到不同方面的困難而走上禪修及靈學之路。經過二十多年的靈性自我探索旅程，終與纏繞了十九年的抑鬱和好，也從跌跌碰碰的過程中體會到大部分的身心狀況源自內在的心念投射，而大部分的困難多少來自沒有或不夠真心（authentic）地活著。

現在，Janet致力將多年在修行路上所體現到的生命課題，以各種內觀方式協助來自不同信仰或沒有宗教背景的朋友。從瑜伽體位、坐禪練習、佛學應用、生命反思以及靈性練習，協助他人認識自我、跨越恐懼、接納自己、隨心而行，由心而發地活出人生的最高可能性。

個人網頁：janet-lau.com