字癒一字禪：《字癒心理學》工作坊

自古以來，文字被用來記錄、表達、溝通；但很少人知道，每一隻字不只承載文化與歷史，也可以藏着一個人的情緒、記憶、創傷、渴望，以及那些連自己都未必察覺的內在聲音。

很多人以為，了解自己一定要講很多故事、回顧很多經歷、分析很多問題。 但在「一字禪」裏，我們反而只從一隻字開始。你可能會驚訝：一隻字，竟然可以打開一段關係、一個秘密、一種防衛，甚至一個全新的自己。

字，不只是字，更是通往內心深處的一條鎖匙。是次工作坊將結合文字靜觀、潛意識探索與療癒寫作，希望可為大家帶來深刻的自我發現：

日期：01.11.2026（SUN）
時間：5pm-7pm
地點：商務印書館·尖沙咀圖書中心
地址：九龍尖沙咀彌敦道83-97號華源大廈1樓（港鐵站A1出口轉右）
導師：心理輔導治療師 安靜
費用：$180（自選圖書乙本+現場cafe飲品一杯）
自選圖書清單（3選1）：
1.《字癒心理學》【定價：$128，2026年7月出版】
2.《整理收納的吸引力法則》【定價：$88，2023年2月出版】
3.《物品的語言――心理治療師的手記》【定價：$118，2022年7月出版】

圖書詳情及試閱：https://tinyurl.com/ydkx5x8r

導師介紹

安靜（ Annie Lam）

香港大學輔導學碩士，心理輔導治療師、作者及正念空間設計顧問。曾獲 Mind HK Media Awards 兩項大獎提名，亦為「香港全民閱讀日」共同發起人。她關心人在日常生活中如何理解情緒、整理內在經驗，並把心理學帶回文字、夢境、身體與物品之中。著有暢銷書《心的痛，身體都知道》、《夢境心理學》，以及《物品的語言――心理治療師的手記》等。 在新書《字癒心理學》中，她延續一貫溫柔而清醒的書寫方式，探索文字如何承載情緒、打開記憶，並成為人們重新理解自己的入口。