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專注力──扭轉人生、發揮潛能的神力訓練

專注力──扭轉人生、發揮潛能的神力訓練

作者周景山
出版社非凡出版
出版日期2018/08/27
ISBN9789888513833
語言中文(繁)
頁數272頁
尺寸特32開
版次1
分類社科工具書
定價 HK$88
(資料及定價僅供參考)
(網上購書服務由超閱網提供,詳情可參閱常見問題。)
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簡介

告別沒有效率的工作和學習模式,用專注力快速完成眼前任務!

你在工作或學習時,會感到耗上很多時間,卻始終不能依時完成嗎?原因不是你能力欠佳,而是你太「花心」,「專注力」離家出走了!

為什麼你會失去專注力?
專注來自於內心深處的自我肯定!
消除你無關緊要的好奇心!
把心思都放在手頭上的事!
用感官刺激提升專注力!

獲得成功的首要條件和最大秘密——「專注力」,把精力和資源完全集中於所做的事情上,一旦開始做,就要決心做到最好,要做得出類拔萃!不想加班工作,不想通宵溫習?那就要找回你的專注力!在這本書你可以窺探人們失去專注力的主因,更會推薦很多培養專注力的訓練,讓你消除無關緊要的好奇心,用感官鍛鍊自己的注意力。從專注的心獲得專業知識,以高效率狀態邁向成功,向白忙的人生說再見!

很多人手頭處理一件事,心裏又想着另一件事,這只能讓每件事情都做不好。做事必須將所有精力投入到一點上,三心二意,只會一事無成。人的精力是有限的,要取得事半功倍的成就,必須集中精力,無論做任何一件事,只要能夠做到專注,就可以最大限度地釋放出自己的能量,並把自己取得成功的可能性提高到最大。

「水滴石穿,繩鋸木斷」,水和石比,繩和木比,硬度顯然相差太遠,然而只要專注,全力做好一件事,天長日久,石頭也會被水滴穿,木頭也會被繩鋸斷。人做事也是這樣,只要全神貫注地做一件事,就可以把事情做得比較完善,甚至做到完美無缺。

作者簡介

周景山,心理諮詢師、心理治療師、大學講師、自媒體達人,創辦網路心理咨詢工作室,擅長撰寫心理勵志類書籍。

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