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時間貧民--為何我擁有了薪水、效率、職稱,卻不擁有人生?

時間貧民--為何我擁有了薪水、效率、職稱,卻不擁有人生?

作者凱薩琳.布莉絲
出版社三采文化出版股份有限公司
出版日期2018/11/01
ISBN9789576580697
語言中文(繁)
頁數0頁
版次1
分類
定價 HK$113
(資料及定價僅供參考)
(網上購書服務由超閱網提供,詳情可參閱常見問題。)
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簡介

為何你努力完成每一個人生目標、擁有一切,心裡仍覺得空虛,對時間感到無力?

美國勞工統計局曾作過一個調查,現代人擁有的自由時間是人類史上的高峰,卻是喊「時間不夠用」最多的世代。
關於時間的真相不如我們所得到的數字這麼美麗,甚至可以說是與我們期待相反。
因為我們明明比過去更自由,結果壓力跟責任也更大;我們推崇時間管理,管到最後卻沒了自己。

知名撰稿人凱撒琳。布莉絲(Catherine Blythe)不僅點破了管理時間的矛盾之處,更提出當人們試著用「時間管理」、「生產力」的思維工作和生活時,實則是徹徹底底淪為時間貧民----擁有了一切, 卻不擁有人生。

這個問題的根源是我們被「速度」綁架,對「效率」上癮,最後被「時間壓力」追著跑。

當你追求速度越快,就失去越多
・你以為能一心多用、充滿效率,卻花更多時間。你不知道正是這種想法,實際上花費的時間反而多。

・你變得短視近利,失去遠見。心理學研究發現,有錢的人時間壓力越大。因為當時間的價值用金錢計算,每分鐘的單價越高,就越不敢浪費。時間壓力讓人們開始做出奇怪的選擇,低估「不趕時間」的重要性。

・你失去的不只有時間,而是人生的各種可能。我們對社交軟體、訊息提醒上了癮,首先侵蝕掉的是注意力,迫使你無法活在當下。但緊接著可不是只有這樣!

時間是人類最好的財富,卻不是你想的那樣運作
・「時間」這個概念是隨著人類的生活與文明演化。歷史告訴我們人類從日月星辰學會節奏,因而走出洞穴,進入農業時代,按照四季慢慢劃出宗教、節慶的社會節奏。接著,鐘錶的發明統治者的權力象徵、突破空間的限制。它讓世界各地的生活有了同樣的步調,卻失去了悠閒。

・人生過得好的人,不是善用時間,是因為懂得正面看待時間。事件是人們標記時間的方式,因此過去、現在、未來三種時態不停地影響人生。過去的陰影使人害怕未來,難以活在當下。我們把時間當做朋友、神還是敵人,其實都深深影響我們如何過每一天、過自己的人生。

・時間不夠要延遲,而非拖延。曾有研究指出,拖延症是隨著時代進步呈現正比增加。拖延在古代有正負面意義。正面是「不必要的衝動行事」,負面為「逃避責任造成損害」。追求效率又要創意的現代,你該做的是延遲,而非拖延。

我們可以討回時間,甚至重新擁有人生
・懂得節奏的人,就擁有時間。常常問自己這是「你想做的事」,還是「你該做的事」?四個原則讓你從容趕急,比別人更有競爭力。做到四件事能常保熱情,能讓你度過低谷、不對未來感到焦慮。當然,想要有效率,是懂得停下來!

作者簡介

凱薩琳.布莉絲(Catherine Blyth)
為《時代雜誌》、《每日電訊報》、《週日電訊報》、《旁觀者》雜誌、《Elle》雜誌、《Glamour》雜誌和《每日郵報》撰文,也受邀上各類廣播和電視節目。

她撰有兩本著作,分別是《The Art of Marriage》(2010年)和《The Art of Conversation》(2008年),後者被譯為7種語言。

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