香港書展講座：把你的痛「寫」出來

在這個充滿壓力的時代，每個人都需要一個安全的出口。當言語難以表達，文字或許能為你的心靈打開一扇窗。這是香港首本結合學術研究與實務經驗的表達性寫作治療專書。作者深入分析了全球141篇相關研究論文，將專業治療師的臨床經驗，轉化為人人可用的自我療癒工具。

寫作治療雖然是心理專業人員常用的介入方法，但它的力量往往被低估。這本書不單是一本自助指南，更是一本寫作療癒的心理輔導使用手冊，幫助你重新認識文字的力量，在紙筆之間找到內在的平靜。無論你是一般讀者、心理健康工作者，還是正在尋找自我療癒方法的人，這本書都能為你提供專業而實用的指引，讓你在書寫的過程中，重新認識自己，療癒內心的傷痕。

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講者介紹

安靜
專業心理輔導及治療師，香港大學輔導學碩士，日本整理收納協會一級顧問。擅長催眠治療、夢境分析、整理收納、寫作治療、正念靜心等，曾為不同精神康復機構、醫院、社福及慈善機構的職員及患者提供服務。