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走出抑鬱的深谷--「認知治療」自學/輔助手冊

走出抑鬱的深谷--「認知治療」自學/輔助手冊

作者黃富強
出版社天健出版社
出版日期2005/07/01
ISBN9789628823246
語言中文(繁)
頁數256頁
尺寸特16開
版次1
裝幀
分類心理勵志
定價 HK$68
(資料及定價僅供參考)
(網上購書服務由超閱網提供,詳情可參閱常見問題。)
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簡介

香港人生活緊張、工作繁忙,大部份人對自己的身體及精神健康,向來只停留於認知上的關注,卻少有行動上的配合,以致部份人士不幸患上抑鬱症。社會上雖然有不少人士有抑鬱症的徵狀,但因生活忙碌或諱疾忌醫,而沒有參與一些輔導小組或其他相關課程。

事實上,不少外國研究均證明「認知治療」對改善抑鬱症有卓越的果效。此自學/輔助手冊便是讓有需要的人士透過有系統的步驟及生活化的例子,使他們應用「認知治療」來幫助自己。每個人都有能力學習怎樣處理個人的情緒,免使自己陷入憂鬱的景況,而這本手冊對患有輕度及中度抑鬱症狀的人士尤為有效。

本書名稱為《走出抑鬱的深谷:『認知治療』自學/輔助手冊》,這個名稱是有特別的涵義。很多患有抑鬱症的人士,在處於抑鬱的狀態中,往往感覺自己像跌進無助、無望、無力的深谷中,他們需要付出很多的努力,加上別人的指引和鼓勵,才能逃離幽暗的深谷。這本書的名稱是提醒他們要主動幫助自己離開深谷,而這個過程正是需要一些時間及不斷學習的。

作者簡介

黃富強博士  香港大學社會工作及社會行政學系副教授

黃博士從事精神科輔導工作多年,主力教授社會工作及精神科輔導課程。他曾在美國貝克學院(Beck Institute)接受為期年半的「認知治療」訓練,並以獲取「認知治療師」的資格。黃博士教學工作之外,亦有豐富臨床經驗,經常以「認知治療」進行個案及小組輔導工作,服務對象主要是抑鬱症、社交焦慮症患者及長期病患者。黃博士將於今年年底出版《精神科個案輔導:評估與介入方法》一書,他過去亦曾與孫玉傑先生合著《情緒管理與精神健康:認知治療小組介入手法與技巧》。

 

周惠萍      香港復康會社區復康網絡社會工作員

郭燕儀      香港復康會社區復康網絡社會工作員

關卓妍      香港復康會社區復康網絡社會工作員

 

周小姐、郭小姐及關小姐從事復康服務多年,近年積極運用「認知治療」,為長期病患者提供情緒管理治療小組及工作坊。三位亦在本港及外地參與不同的國際研討會議,並在報刊撰寫文章,積極推動「認知治療」在本土的應用,從而累積豐富的實務經驗。

 

林愛冰博士  香港大學社會工作及社會行政學系副教授

林博士於香港大學主要教授小組工作理論與實踐及社交技巧訓練,並專注研究父母情緒、青少年行為問題及小組工作模式等。林博士積極推行「認知治療」輔導小組,幫助抑鬱症及社交焦慮症的患者,學習各種認知及行為策略,以提昇他們的正面情緒傾向。

 

陳文珊      社會工作員

從事精神康復服務多年,現時工作主力於全港各中學推行青少年成長課程。近年積極帶領「認知治療」小組,幫助抑鬱症及社交焦慮症患者改善情緒困擾。

 

孫玉傑      香港城市大學社會科學學部講師

孫先生多年來專注研究精神健康,並從事相關的教學及實務工作。他近年積極採用「認知治療」小組輔導手法,服務抑鬱症及社交焦慮症患者,並曾與黃富強博士合著「情緒管理與精神健康:認知治療小組介入手法與技巧」一書。孫生亦曾多次於小組輔導中引用實證為本的研究法作成效評估,他尤專於社交技巧及精神健康小組輔導工作,並積極研究及推廣休閒生活身心健康之法。

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