【如果身體懂得說話】認識頌缽音療的療癒之力
頌缽——一種古老的樂器，它的振動頻率被認為可以調節人體的能量場，以達到釋放壓力、平衡情緒的作用，因而被廣泛地應用在音療、瑜伽、靜坐冥想等領域。頌缽音療藉由聲波能量與體內的水分產生共振，傳遞到各部位，將體內不協調或堵塞的能量調整到平衡狀態。 根據古印度哲學，人的身體有七個脈輪，每個脈輪對應不同的身體部位，透過頌缽來調整它們的能量，便能達到療癒的效果。我們可以把頌缽直接放到身體上，讓共振直接傳達到身體內部紓緩不適；又或是將頌缽放在耳朵兩側或頭頂進行敲擊，通過音波傳遞至相應脈輪，改善與溝通、直覺和靈性相關的問題。 古語有云：「五臟有聲，聲各有音，聲音相和則無病。」體內的聲音與我們的身體狀況息息相關，要調理身體，首先學會要聆聽我們內在的聲音。由瑜伽導師Chris Su所著的《聆聽內在聲音︰探索與療癒》，以內心的聲音作為引子，帶大家透過冥想、正念、頌缽等心理訓練療癒身心、重新找回內心的平靜。 《聆聽內在聲音︰探索與療癒》作者：Chris Su頁數：232頁尺寸：135 × 190 mm定價：$148按此線上購買
何謂「孝」，為何「孝」？
我們習慣在節日裏表達對父母的感恩，做一個「孝順」的子女，然而，「孝」的內涵是什麼？是遵循禮數、履行責任，還是發自內心的情感？ 作者米哈在最新著作《蝸牛角上問古人》中，參照古人的文字和道理，總結出「最理想的孝」： 「從小到大，我們被教育孝順父母的第一步便是『聽話』。我們聽父母的說話而不反駁是基本，我們跟隨父母的指令行事與自律，就是孝。孝，發展成不同的禮，於是我們要主動地跟父母問好、定時關心與送禮等等，而孝也成為了責任，於是為了避免失責的壓力，我們盡力盡責地實踐孝。這是孝成為了社會結構的過程，但這樣的孝是規範的，也是某程度上的約束。 最理想的孝，或許是一種在責任以外的念。話說，北宋時，歐陽修與宋祁等人奉仁宗詔令修撰了史書《新唐書》 ，其中有〈狄仁傑傳〉一文，寫到唐代名臣狄仁傑受工部尚書賞識，推薦他擔任了并州法曹參軍。 當時，狄仁傑的父母住在河陽別第，即今河南境內，而并州則位於今山西境內。有一日，狄仁傑來到太行山，也就是山西與河南的界山，回首眺望，對兩旁的人說道：『吾親舍其下。』（我的父母就住在那片白雲的下方）。他仰望天空良久，直到那片白雲飄走才肯離開。 這一份對父母的念，大概就是最理想的孝，不為禮，也不為責任，只是發自內心的孝念。當然，若然兩旁沒有人，狄仁傑又會否說出如此的話，那就不好說了。」 你又怎樣看古人的「孝」呢？ 《蝸牛角上問古人》作者：米哈頁數：304頁開度：128 x 185 mm定價：港幣128元 按此線上購買